Aktualności

Przepis na wzmacniające odporność mleko orzechowe

W tym artykule podpowiadam, gdzie kryje się cukier. A często jest tam, gdzie się go w ogóle nie spodziewamy!

Zapraszam do wysłuchania audycji w Radiu Warszawa ze mną jako ekspertem

Jeden z najbardziej krytykowanych składników naszego pożywienia. W tym artykule doradzam, jaki tłuszcz jest odpowiedni

Warsztaty zdrowego odżywiania w szkołach podstawowych

Zapraszam na konsultacje on-line wszystkich tych, którzy boją się, że pobyt w domu, brak ruchu i inny rytm dnia źle odbije się na ich sylwetce/zdrowiu.

Podaję przepis:

Ilość składników na 1 porcję – czyli 2-3 słoiki
ok. 300-400 kwiatów mniszka - same główki
1,5 litra wody

Ponadto znajdziemy w nich potas, fosfor, wapń i magnez.
U mnie dziś twarożek z migdałów w wersji na słodko z bananem:) Pyszny i prosty w wykonaniu, a dzieciom bardzo smakował