Wykłady i warsztaty dla firm

Na wykładach i szkoleniach pokazuję, jak holistycznie dbać o siebie i wspierać swój organizm. Jak za pomocą zdrowego i mądrego odżywiania poprawić stan swojego zdrowia, zwiększyć energię, procesy myślowe i opóźnić procesy starzenia, a także jak odczytywać sygnały, które wysyła nam ciało. 

Oferta warsztatów i wykładów dla firm:

•  „Dieta długowieczności" - jak styl życia wpływa na naszą długowieczność; co i jak jeść, czego unikać w diecie, aby wydłużyć jakość i komfort życia. Czy warto pościć? Jak oddech i sen wpływają na długowieczność;
• "Matematyka dla mózgu" - jak za pomocą diety poprawić pamięć i koncentrację; „przysmaki" dla mózgu, które opóźniają proces starzenia, poprawiają pamięć i koncentrację, myślenie i kreatywność; co niszczy nasz mózg;
• "Dieta na dobry nastrój " - wpływ mikrobioty jelit na nasze samopoczucie psychiczne: radość, stany lękowe, smutek itp; które produkty poprawiają nasze samopoczucie, a które je pogarszają; wpływ stresu na mikroflorę jelitową;
• "Cukier słodka trucizna" -  czy cukier jest nam potrzebny, dlaczego smakuje nam słodki smak, ile cukru powinniśmy spożywać dziennie, który jest dobry, a który nam szkodzi, toksyczne działanie nadmiaru cukru;
• „Szkodliwa energia" - warsztaty dietetyczne poświęcone napojom energetycznym; jakie napoje pić, aby dobrze i skutecznie nawadniać organizm;
• Jak dbać o odporność organizmu za pomocą diety;
• Super food czy junk food - a Ty co wybierasz ?